Không chỉ khói thuốc lá, ô nhiễm không khí trong nhà và ngoài trời cũng là nguyên nhân hàng đầu gây các bệnh phổi mạn tính. Tìm hiểu cách bảo vệ phổi trước tác nhân này.
Bên cạnh thuốc lá, ô nhiễm không khí đang ngày càng được xem là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây ra các bệnh lý hô hấp mạn tính như COPD, hen phế quản — đặc biệt tại các đô thị đông dân cư.
Hai nguồn ô nhiễm không khí ảnh hưởng đến phổi
Ô nhiễm không khí trong nhà: bụi bặm, nấm mốc, khói bếp, bụi hóa chất từ các vật dụng sinh hoạt
Ô nhiễm không khí ngoài trời: khói bụi từ phương tiện giao thông, khí thải công nghiệp, đốt rác, đốt rơm rạ
Khi kết hợp với việc hút thuốc lá, các tác nhân ô nhiễm này càng làm tăng đáng kể nguy cơ mắc COPD và các bệnh hô hấp mạn tính khác.
Ô nhiễm không khí ảnh hưởng đến phổi như thế nào?
Gây viêm, kích ứng đường thở kéo dài
Làm suy giảm chức năng phổi dần theo thời gian, kể cả ở người không hút thuốc
Tăng nguy cơ khởi phát đợt cấp ở người đã mắc bệnh hô hấp mạn tính (COPD, hen phế quản)
Ảnh hưởng nhiều hơn đến nhóm nguy cơ cao: trẻ nhỏ, người cao tuổi, người có bệnh nền hô hấp
Cách bảo vệ lá phổi trước ô nhiễm không khí
Hạn chế ra ngoài vào thời điểm không khí ô nhiễm cao (giờ cao điểm giao thông, ngày chỉ số AQI xấu)
Đeo khẩu trang đạt chuẩn khi ra đường hoặc làm việc trong môi trường nhiều khói bụi
Giữ không gian sống thông thoáng, hạn chế nấm mốc, vệ sinh định kỳ các thiết bị điều hòa, lọc không khí
Không hút thuốc lá và tránh xa khói thuốc lá thụ động
Khám sức khỏe hô hấp định kỳ, đặc biệt nếu sống hoặc làm việc lâu năm trong môi trường ô nhiễm
Nếu bạn thường xuyên tiếp xúc với môi trường ô nhiễm hoặc có dấu hiệu ho, khó thở kéo dài, hãy đến khám tại chuyên khoa hô hấp để được kiểm tra chức năng phổi kịp thời. Đặt lịch khám tại đây.